VITAMINA D X LESÕES

 

Estudos recentes demonstraram que a deficiência ou insuficiência de vitamina D é muito mais comum do que se imaginava, acometendo até 40% da população. Esta hipovitaminose esta associada a um aumento da incidência de lesões ortopédicas, ósseas e musculares. Então, se você está envolvido com atividade física regularmente e/ou se já esteve em tratamento por fraturas ou lesões musculares, converse com seu médico sobre a possibilidade de mensurar seus níveis de vitamina D. Em caso de hipovitaminose, a reposição é simples e pode prevenir longos períodos de afastamento esportivo.